「女性用フィットネス」は、サーキットトレーニング用のスポーツクラブ。
筋トレと有酸素運動を30秒ずつ交互にする。筋トレマシンが円状に設置されていて、30秒間マシンをしたら、次の30秒は足踏みとか簡単な動きをするもの。１周８分を３周まわってオシマイになる。前後のストレッチを含めて、40分くらいかかるかなあ。
８月から行き始めて、９月末にはウキウキと記事を書いていた。こんなの。
女性専用フィットネスに行き始めて、２か月。 - 今日は遊びの日。
今まで何度もスポーツクラブに通ったものの全然継続できなかったのが、１１月まで機嫌よく４か月位続けられた。これは、スポーツクラブ最長記録。
ロッカールームで居合わせた人は３年くらい続けているとのことだったし、最高齢は８５歳とのことだったので、これはずっと続けれられるかもと思っていたんだけれど。
１２月になると、在宅勤務後は外は真っ暗だしすごく寒い。わざわざ家から出るのが億劫。という訳で、行くのが嫌になってきた。
もうやめようかなあ。それか、春～秋だけ行くことにしようかなあ。
とか考えながら、10日ほどさぼった結果。
軽々やっていた24分のサーキットトレーニングがすごく辛いし、翌日の体の疲れが半端ない。たった10日間で体ってなまるもの？？
何事にも、慣れてそこそこできるようになると、飽きてやめてしまうのが私の悪いところ。やっぱり、継続って大事なんだよね。ボーナス貰ったことだし、辞めないために年払いにしてしまおうかしらん。。
