７月の途中から始めた「30日間チャレンジ」。こんなの。
８月の目標は、「１日５個、物を捨てる」。
達成できなかったのは、４日。捨てる物が無かったのではなく、バタバタしてすっかり忘れてしまったため。
「１日５個」と言っても、達成できた27日は５つ以上捨てているので、月間200個ほどは処分した。
そのくせ、部屋の見た目にあまり変化が無いので、イマイチ達成感に乏しいのが正直なところ。物置とか引き出しとかを開けるとかなりスッキリしたので、まあ良しとするか。
「１日５つ」は結構難しくて、最初の10日くらいは余裕でポイポイ処分していたのだけれど、最後の方になると、捨てる前の迷い時間が増えてきた。
基本的には、「欲しいものは買えばいい」と思っていて、それは、「欲しい欲しいと考える時間が無駄だし、精神衛生上良くない」というのもあるけれど、「買って使ってこそ分かる事」があると思っているから。
実際、いろんな買い物で失敗したことで、「欲しい物」と「自分にとって使いやすい・似あうなど買ってよかった物」のズレも分かるようになった。なので、最近の買い物ではほとんど失敗していないように思う。
だから、アレコレ買ったことに後悔はしていないけれど、ほとんど使わなかった物を捨てる時には、「これってお金を捨てているのと同じだよね…」とチラッと思ったこともまた、事実。
ちなみに、７月の目標は「スマホゲームをしない」だった。
これは、８月も継続できている。
７月は、ゲームをしたいと思う時もあったけれど、「今月中はガマン」と思っているうちに、８月にはゲームのことを考えなくなっていた感じ。アプリもアンインストールしたので、目につかなくなったしね。
９月の目標は、次の２つ。
- ２３時までにベッドに入る
- 牛乳をコップ１杯飲む
最近、つい、AmazonPrimeVideoを観たり本を読んだりして、夜更かししてしまう。スマートウォッチの記録によると毎晩24時過ぎに寝ているし、時々27時まで起きていたりしている状況。
睡眠不足は将来の認知機能の低下につながるというので、（何度目かの）本気を出して睡眠向上に取り組むつもり。
牛乳を飲むのは、カルシウム摂取量を増やすため。
若い時の自分なら、この「目標」をひと目見た時に、「えー、こんなしょぼいことが目標？？」とか絶対思ったと思うけど、いいのです、これで（笑）。
大きな目標も素敵だけど、毎日コツコツと生活改善をするのも大事だと、若い頃の自分に言ってあげたい。
