「30日間チャレンジ」を知ったのは、TEDのこの動画。
ご存じの方も多いと思う。
自分の人生に加えたいこと・止めたいことを試しに30日間やってみて、習慣化してみよう、というチャレンジ。
（３分強の動画なので、興味のある方は是非ご覧ください）
数年前に観たことがあったものの、すっかり忘れていた（当然、実践していない）。
ひょんなことから思い出して、７月途中から始めてみた。
７月の目標「スマホゲームをしない」。
卓上カレンダーに目標を書き込んで、１日の終わりに、達成出来たら○をつける。全日達成。ウフフ。
途中で「ゲームしたい」という時もあったけれど、「７月末まではやめとこう。８月になったら、やってもいいじゃん」と自分をなだめているうちに、ゲームをしないことが日常になった感じ。
簡単なチャレンジだけど、７月前半まで、１時間以上ゲームをしてしまう日が続いていて、その都度後悔していたので、大満足。
今やりたいことは、何に対しても、「減らす」「シンプル化する」ということ。それによって、時間、空間、気持ち、などに余裕を持たせたい。
なので、
８月の目標は、「１日５個、物を捨てる」。
１日５個、１か月で150個！ （捕らぬ狸の皮算用）
チラシ１枚でも、「１」としてカウントする予定だけど（笑）
