運動嫌いで、何をやっても続かない。 「三日坊主も１０回やれば３０日」とか言って、前向きに捉えようとしているけれど、そりゃあ、三日坊主でなく、それなりに継続できるに越したことはない。 ダイエットと同じように、筋肉にしろ体力にしろ、やはり継続し…