2023年９月の30日間チャレンジ・・・は、失敗。
７月の途中から始めた「30日間チャレンジ」。この動画を観て始めたもの。
７月、８月と順調にこなしてきて、３か月目。
９月の目標は、次の２つ。
- ２３時までにベッドに入る
- 牛乳をコップ１杯飲む
すっごく簡単だと思っていたのに、達成度合いはだいたい３～４割（途中で、カウントするのすらやめた…）。
ちなみに、７月は「スマホゲームをしない」、８月は「１日５個、物を捨てる」。９月よりずっと難易度が高いのを達成してきたのに…
達成できなかった理由は、次の２点かなと思っている。
- 目標を２つにしたから
- 行動が具体的ではなかったから
簡単にできそうでも、今まで出来ていないことを自分に躾けるのは、やっぱり難しい。
それと、単に「牛乳を飲む」ではなく、「朝食時に飲む」とか「風呂上りに飲む」とか、具体的に決めた方が守りやすいように思う。
二兎を追う者は一兎をも得ず、ということで、
１０月の目標は、「本を買わず、積読本を読む」。
本の断捨離に取り組みます。
