YouTubeのお勧めに上がってきたので、メンタリストDaiGo氏の「DaiGoがつけて人生変わった最強の癖Top5」というのを観た。
https://www.youtube.com/watch?v=_-FGcd8miNw
そのTop1が、「どうでもいいことを後回しにする癖をつける」ということ。
内容は次のとおり。
１．後回しするな、すぐにやれ！ というけれど
- ほとんどのことは、すぐにやる必要のないこと。
- つまり、ほとんどのことは、後回しにできて、結局やらなくていいこと。
- それなのに、後回しにできること（やらなくていいこと）ばかり先にやってしまって、やるべきことをする時間がなくなってしまう。
- 「すぐにやる」と考えるより、「ほとんどのことを後回しにする」癖をつける方が時間をうまく使える。
２．やり方
- ほとんどのことを後回しにする、と考える。
- これ以外は後回しにする、という事を決めてリストにする。
- 短時間でも空き時間ができたら、そのリストに書いたことだけをする。
- そうすると、どうでもいいことをしている時間が減ってくる。
３．じゃあ、後回しにしたことは
- 後回しにしたことをする時間を作る。（自分の集中力が切れやすい時間帯に）
- もし、後回しにした事を、どうしてもしないといけないと思ったら、その時間帯でする。
- 結局、しなくてすむことが多い。
ちなみに、DaiGo氏のリストは、読書・配信・運動・思考の４つらしい。
常々、言い方ひとつで、やりやすさに違いが出ると思っている。
今回の場合なら、「大事な事を先にやろう」というより「大事な事以外は止めよう」と考える方がシンプルで継続しやすそう。それに、３つ４つの選択肢をあらかじめ決めておくのも、迷わなくていいように思う。なので、Daigo氏の話に共感。
Daigo氏の動画を観たのは初めてで、なぜお勧めに上がってきたのかは分からないけれど、時々観てみようかな。
