基本的には運動嫌いだけれど、健康診断で、例えば血圧とか血糖値とかの値が標準値から外れていたりして、医師や看護師に「運動してください」とか言われると、やっぱりやるしかないか、という気持ちには、なる。
運動は嫌いでも、街歩きは好き。それなら、ウォーキングなら続くはず。
と思って、１日8000歩、歩くことにした。
休日は、出かけたら鉄砲玉。出不精なくせに、一度出たら戻らない。
あっちをウロウロ、こっちをウロウロ。
帰ってきたら、12000歩とか。（これはこれで、翌日に響くので、10000歩くらいにとどめたいと思っている）
ところが、平日がなかなか難しい。
出社している日は、難なく達成できるのだけれど、在宅勤務だと全然ダメ。せいぜい2000歩がいいところ。
在宅勤務の前に近所を散歩し、昼食後も近所を散歩し、仕事が終わったら地下鉄一駅分を往復して、それでようやく8000歩。
朝も昼も晩も、何かに追われているように近所を散歩しながら、これって本当に健康にいいのかと、多少疑問に思ってきた今日この頃（笑）
