羽毛布団と毛布をかける順番。

ネットのおすすめ記事に出てきたのが、羽毛布団と毛布をかける順番。

いや、これは知っているよ、昔調べたもん。

と思ったけれど、実際に読んだら違っていたので驚いた。

今までは、下から順に、

1. シーツ
2. （ここに自分の体）
3. 羽毛布団
4. 毛布

というもの。これを初めて知った時には、羽毛布団の上に毛布をかけるなんてーと思ったけれど、すぐに慣れた。

今回知ったのが、下から順に、

1. シーツ
2. 毛布
3. （ここに自分の体）
4. 羽毛布団

というもの。えー、毛布を体の下に敷くの⁉　と大いに違和感を感じたけれど、試してみたら、今まで体の上に羽毛布団と毛布の２枚あったのが羽毛布団１枚だけになったので、体にかかる重みが軽くて頼りない感じ。スース―するというか。

でも、なんとなく、新しいやり方の方が温かい気がした。そして、慣れると体にかかる重みが軽い方が寝心地がいい。スマートウォッチで測る睡眠スコアもアップしていて、こりゃいいぞ、と。

以来ずっと毛布を敷いて寝ています。おすすめです。