平日に、「あ、これは週末にしよう」と書き留めたリストは、週末には結構溜まっている。
それを、土日の２日間に按分してやればいいものを、ついつい、「日曜日はゆっくりするぞ」と思って土曜日に全部済ませた結果、疲れ果て、土曜の夜から日曜には使い物にならない体になっていることが、よく、ある。
「腹八分」と言うように「８０％の力」で対応可能なだけの用事をこなし、余裕を持って暮らす方がいいのか、はたまた、筋トレのように２～３日おきに「１００％以上の力」を出し切って用事をこなすことで、体力がどんどん拡大し長い目で見ると効果的なのか、いったいどっちなのか。
やはり、体力作りは別途取り組み、土日は体力に余裕を持って過ごす方がよさそうか。
・・・などと、疲れてソファに寝そべりながら考えている日曜の朝。
